5 Min Rücken

💪 Starker Rücken – perfekt nach einem langen Tag am Schreibtisch!
Du sitzt viel am Schreibtisch und spürst Verspannungen im Rücken? Dann ist dieses 5-Minuten-Rückenworkout genau das Richtige für dich! Es hilft dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und eine aufrechte Haltung zu fördern – und das ganz einfach während deiner Hunderunde.
✅ Sanft & effektiv – Ideal für Anfänger und als Ausgleich nach dem Sitzen
✅ Kein Hinlegen, keine Geräte – Einfach im Stehen oder Gehen machbar
✅ Lockert Verspannungen & fördert eine gesunde Haltung
✅ Perfekt in deine Gassirunde integrierbar
✅ Nur 5 Minuten – Schnell, aber wirkungsvoll
So funktioniert es:
🎧 Kopfhörer auf, Play drücken und los geht’s! Ich leite dich Schritt für Schritt durch das Workout und gebe dir klare Anweisungen, damit du direkt mitmachen kannst – ganz ohne Bildschirm.
💡 Bonus: Dein Hund bleibt während des Trainings in Bewegung, während du deinen Rücken stärkst und entspannst.
🐕💪 Perfekt für nach der Arbeit – starte jetzt dein Rückentraining!
📥 Sofortiger Download nach dem Kauf!